Beschreibung Spaß haben, auspowern- TANZEN! In diesem Fitnesskurs liegt der Schwerpunkt auf dem Tanzen und der Ausdauer. Leichte Choreographien geben dir die Möglichkeit schnell und jederzeit in das Fitnesskonzept einzusteigen.

- DanceFit ist für alle Altersklassen geeignet-

Wann? donnerstags 20:00 - 21:00 Uhr freitags 18:15 - 19:15 Uhr

10er Karte 75,-€

Monatsbeitrag 28,-€ mtl.

Beschreibung Spaß haben, auspowern- TANZEN! In diesem Fitnesskurs liegt der Schwerpunkt auf dem Tanzen und der Ausdauer. Leichte Choreographien geben dir die Möglichkeit schnell und jederzeit in das Fitnesskonzept einzusteigen.

- für alle aktiven Damen ab 50+/ 60+/ 70+ oder Sportanfänger -

Wann? dienstags 17:30 - 18:30 Uhr

10er Karte 75,-€

Monatsbeitrag 28,-€

Beschreibung Yoga wird bei sämtlichen stressbedingten Krankheiten (z.B. Ischias, Rückenschmerzen, Rheuma, Verdauungsstörungen) empfohlen. Yoga arbeitet mit dem Bewusstsein des eigenen Atems, Körpers und Geistes. Zu Beginn werden ruhige Haltungen (Asanas) eingenommen. Sie dienen der Gesundheitserhaltung des Körpers, der Kräftigung der Muskeln, der Entgiftung und Stärkung aller Körpersysteme. Es schließen sich Atemübungen (Pranayamas) an, welche die Lebensenergie (Prana) im Körper anregen und steigern. Am Ende wird die vollkommene Entspannung angestrebt. Damit bietet Yoga vielfältige Möglichkeiten zum Ausgleich von Anspannungen aus Alltag und Beruf

- Yoga ist für alle Altersklassen geeignet -

Wann? montags 17:30 - 18:30 Uhr mittwochs 20:00 - 21:00 Uhr

10er Block 65,-€

Beschreibung 10er Kurs

Start 18.09.2020

Kosten 75,-€