Fitness
Die Fitnesskurse in der TSJ sind ein "MUSS" für jeden sportbegeisterten Menschen. Wir bieten Euch die Möglichkeit die Kurse per 10er- Karte oder Vertrag zu besuchen.
DanceFit
Spaß haben, auspowern- TANZEN!
In diesem Fitnesskurs liegt der Schwerpunkt auf dem Tanzen und der Ausdauer. Leichte Choreographien geben dir die Möglichkeit schnell und jederzeit in das Fitnesskonzept einzusteigen.
DanceFit ist für alle Altersklassen geeignet.
Di 18:45 - 19:45 Uhr
Do. 20:00 - 21:00 Uhr
Bei dem Body Workout formt Ihr Euren ganzen Körper, haltet ihn fit und verbesserst Eure Ausdauer... Ihr erlebt ein Ganzkörpertraining in dem es darum geht, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten. Mit kleinen Geräten und Hilfsmitteln wird die Trainingswirkung dabei zusätzlich verstärkt
Der neueste Fitnesstrend ist wohl das Workout mit dem Hula Hoop. Dieses besondere Workout ist brandneu in unserem Kursprogramm und bietet ein effektives Bodyworkout und jede Menge Spaß mit dem Hoop.
Mittwoch 20:00 Uhr
Alle aktuellen Termine findet ihr unter News